여자 비만도 계산기 여성 전용으로 계산하기

체중에 대한 비만도를 계산하는 웹 도구는 포털사이트에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 남자와 여자 모두 똑같은 기준으로 비만도를 판단할 수 없기 때문에 좀 더 상세한 정보를 제공하는 사이트가 필요하다고 생각하는데요 

그래서 오늘은 성별, 나이, 체중, 신장, 허리 사이즈, 엉덩이 사이즈를 바탕으로 더 자세한 비만도를 체크할 수 있는 들나몸 여자 비만도 계산기에 대해 소개합니다.

여자 비만도 계산기 여성 전용으로 계산하기

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1) 들나몸 여자 비만도 계산기 홈페이지에 방문합니다. (http://dlnamom.com)

2) 자신(여성 또는 남성)의 나이, 신장, 체중, 허리 사이즈, 엉덩이 사이즈, 평소 활동량을 입력하고 결과를 조회합니다.

3) BMI 지수는 체질량지수로 겉보기 비만 정도를 나타냅니다. 표준은 18.6 ~22.9이며 기준 미만은 저체중 이상은 과체중이라고 볼 수 있습니다.

4) 복부지방률은 허리 사이즈를 엉덩이 사이즈로 나눈 값으로 0.70~0.74가 표준이며 기준 미만은 저체중 초과는 과체중이라고 볼 수 있습니다.

5) 여성의 표준체중은 (신장 - 105) * 0.9를 계산한 값으로 110~119%를 표준이라고 보고 있습니다.

들나몸 여자 비만도 계산기는 보다 자세한 비만도 측정이 가능하며 보다 정확한 기준으로 자신의 상태를 측정해 볼 수 있는 좋은 도구라고 생각합니다. 

비만도는 무조건 낮다고 좋은 것이 아니기 때문에 언제나 표준 수치를 목표로 관리해 보시기 바랍니다.