건강한 다연이 식구들 건강한 다연이 식구들

우리 몸에 생기는 활성산소는 노화를 촉진하고 암과 같은 질병 발생률을 높인다고 알려져 있습니다. 하지만 항산화 성분이 많은 과일을 섭취하면 이러한 활성산소를 억제할 수 있다고 하는데요. 저 또한 항산화 성분에 관심이 많아져 요즘 이에 대한 공부를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 항산화 성분 많은 과일에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래를 참고해주세요. 항산화 성분 많은 과일 항산화 성분 항산화 성분은 산화를 방지하는 물질을 가리키는 단어입니다. 항산화 물질로는 카로티노이드류, 플라보노이드류, 이소플라본류, 비타민 C, 비타민 계열, 미네랄, 토코페롤 등이 있습니다. 항산화는 산화를 억제한다는 뜻으로 세포의 노화를 예방하고 호흡을 통해 인체로 들어온 산소중 산화된 산소를 적절하게 유지하는..

카카오닙스 효능 초콜릿 성분인 카카오닙스에 대해 들어보신적 있으실 것입니다. 카카오닙스는 한마디로 생초콜릿이라고 할 수 있는데요. 다양한 효능과 함께 카페인 성분을 함유하고 있기 때문에 적당하게 섭취하는 것이 중요합니다. 카카오닙스에 대해 궁금하신 사항은 아래 내용을 참고해보세요. 카카오닙스란? 카카오닙스는 초콜릿의 원재료가 되는 카카오빈을 건조하고 발효 후 로스팅한 알맹이를 말합니다. 흔하게 볼 수 있는 커피빈과 유사한 공정과정을 거치는데요. 카카오닙스는 초콜릿 보다는 덜 가공된 것으로 본연의 성분을 더 많이 가지고 있으며 근래에는 건강식품으로 불리고 있다고 합니다. 카카오닙스의 특징은 좋은 향과 떫으면서 쓰고 또 고소한 맛이 나는 것인데요. 사람들의 취향에 따라 견과류 처럼 섭취하거나 따뜻한 차로 마..

수많은 나의 자아들 나이가 40에 가까워 지니 어린시절 생각이 유독더 많이 납니다. 어린시절 즐거웠던 추억보다는 아프거나 놀랐던 기억이 더 많은 것을 생각하면 나는 긍정적으로 살지 못한것 같다는 느낌에 휩싸입니다. 어제 과학 다큐멘터리를 보면서 우리는 무수한 자아들과 함께 살고 있다는 내용을 보았습니다. 우리는 보통 나의 자아가 하나라고 생각하지만 과거의 자아, 현재의 자아, 미래의 자아 등 이렇게 시간으로도 자아의 종류를 분류할 수 있습니다. 이러한 이야기는 인터넷자료나 심리분야의 서적에서도 많이 찾아볼 수 있습니다. 과학 다큐에서는 우리몸이 일년에 한번씩 다시 태어나는 것과 같다고 말합니다. 이러한 이유는 실제로 우리몸의 세포가 일년에 한번씩 모두 새로운 세포로 교체됨을 의미합니다. 단지 우리의 신경..

담쟁이 넝쿨 효능 5가지 (Ivy) 우리 주변의 자연을 잘 살펴보면 덩굴로 이루어진 식물들이 참 많습니다. 호박, 수세미 등 덩굴성 식물을 자주 볼 수 있는데요. 그중 담쟁이 넝쿨은 포도과에 속하는 넌출성 식물로 우리나라 전국에서 자주 볼 수 있습니다. 담쟁이 넝쿨에 대해 알고 싶으신 분들은 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 담쟁이 넝쿨이란? 포도과에 속하는 넌출성 식물로 길이는 10미터 이상 자랍니다. 담쟁이 넝쿨의 꽃은 유월에서 칠월 사이에 피고 열매는 팔월부터 시월에 걸쳐 익습니다. 이 식물의 학명은 Parthenocissus tricuspidata입니다. 잎은 마주나며 잎의 가장 자리에는 흡착근이 생겨 붙으면 잘 떨어지지 않는다고 합니다. 우리나라 전역에서 흔하게 볼 수 있습니다. 담쟁이 넝쿨 효..

아스팔트 슁글 시공방법 도로의 포장에 사용되는 아스팔트에 대해 알고 계시나요? 아스팔트는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 소재입니다. 하지만 이러한 아스팔트 역시 유해 성분을 가지고 있는데요. 아스팔트에 대해 더 자세한 정보를 원하시면 아래 내용을 참고해 주세요. 아스팔트란? 아스팔트는 쉽게 말해 석유를 증류했을 때 가장 마지막에 남는 물질입니다. 이는 상온에서 반고체 혹은 액체로 존재하는데요. 매우 점성이 높고 딱딱한 특징이 있고 상태에 따라 타르라고 부르기도 합니다. 이것은 연료로 사용하기는 어렵지만 불이 붙을 경우 불완전연소가 되기 때문에 유독가스가 발생하게 되는데요. 그래서 도로 포장재로 쓰이는 용도로만 사용되었지만 근래에는 아스팔트 슁글 이라는 지붕에 사용되는 시공법에도 활용되고 있습니다. 석..

마음에 드는 여성과 사귀는 기술. 남성들은 흔히 아름다운 연인을 만나려면 돈이 많거나 좋은 자동차가 있거나 좋은 직업이 있어야 한다고 생각합니다. 우리 사회는 전반적으로 이러한 인식을 가지고 있지만 진정한 의미에서 짝을 찾으려면 좀 더 다른 생각이 필요합니다. 첫 번째 단계 바라봐 주돼 말은 아껴라. 마음에 드는 여성이 생겼다면 그냥 바라보기만 합니다. 대놓고 정면을 응시하라는 것이 아니라 흘리듯 보는 것을 말합니다. 이러한 움직임 만으로도 상대 여성은 당신을 의식하기 시작합니다. 이후 말할 기회가 있다면 최대한 짧은 말로 응대합니다. 예를 들어 고맙습니다. 알겠습니다. 등 상투적인 대화를 해야 합니다. 두 번째 단계는 이 과정을 여러 번 되풀이해야 합니다. 여성은 남성과 완전히 다른 생물입니다. 남자의..

급성 백혈병 증상 5가지 급성백혈병은 림프성백혈병, 골수성 백혈병 등 다양한 형태로 발생하는 생물 질환입니다. 골수성 백혈병은 주로 성인에게 영향을 미치는데요. 반면에 림프성 백혈병은 유년기에 발생률이 높은 질환입니다. 근본적인 원인은 거의 식별되고 있지 않지만 이전에 받았던 화학요법이나 방사선 요법, 유전 등이 원인으로 추정됩니다. 급성 백혈병에 대해 궁금하신 사항은 아래를 참조하세요. 급성 백혈병 이란? 초기 골수 이상으로 발생된 급성 백혈병은 백혈구 전구세포나 혈소판 전구세포가 과다하게 생성하는 질환을 말합니다. 크게 림프성(ALL) 백혈병과 골수성 백혈병(AML)으로 나누어지는데요. 백혈구가 증가하게 되면 정상적인 백혈구와 적혈구 혈소판 등이 제대로 형성되지 못하게 됩니다. 이러한 이유로 감염증이..

택란 효능 동네 뒷산에만 올라가도 다양한 약초들을 볼 수 있습니다. 우리가 모르고 지나치는 풀들을 모두 효능 또는 독을 가지고 있는데요. 이러한 약초에 대해 공부해두면 이롭거나 해로운 것도 구별하게 됩니다. 중국에서 자라는 택란은 풀처럼 생겼지만 상당히 다양한 효능을 가지고 있는데요. 택란에 대해 알고 싶으시다면 아래 내용을 참조하세요. 택란 효능 택란은 강심작용 생리통, 산후 복통, 타박상, 간 기능장애, 부인병, 소변이 잘 나오지 않ㅇ르 때, 유행성 출혈열 등을 예방하는 데 효과가 있습니다. 특히 뿌리에는 혈액 순환을 촉진시키고 수분을 제거하는 효능이 있는데요. 오래전부터 기를 조화시키고 혈을 보양하여 안색이 창백한 증상을 치료했다고 전해집니다. 동의보감에 의하면 택란은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 ..